ITENS QUE COMPÕE O COMBO
Este combo é para uma semana e alimenta duas pessoas, mas pode variar conforme os hábitos de cada um.
Arroz: 3 kg
Feijão: 1,5 kg
Macarrão: 500 g
Farinha de trigo: 1 kg
Óleo: 900 ml — 1 L
Sal: 500 g
Açúcar: 500 g
Leite UHT: 4 L
Ovos: 12 un.
Frango ou carne moída: 1–1,5 kg
Queijo: 200–300 g (opcional)
Café: 250 g
Margarina/manteiga: 250 g
Frutas: 2–3 kg (banana + 1 outra)
Verduras/legumes: 3–4 kg (tomate, cebola, batata, folhas)
Pão: 1 pacote (400–600 g) ou 10–12 unidades
Biscoitos: 1 pacote
Molho de tomate: 1 frasco
Atum/sardinha: 2 latas
